バストアップストレッチは、器具を使って行うことも可能です。バストアップ専用のストレッチ器具やストレッチボール等も売られています。また、バストアップマットというものもあります。寝ているだけで大胸筋をストレッチして、バストアップができるとうたわれています。バストアップマットには突起が付いていて、背中のツボを刺激してくれます。仰向けで寝ていると、背中がそり、大胸筋がストレッチされることになります。胸部がひらけばバストを上へとストレッチされ、猫背で縮こまっていた胸が伸び、上に伸びると血流が改善されてきます。結果として、バストへの血流が増加し酸素や栄養が供給されバストアップにつながるというわけです。筋力トレーニングではなく、バストアップストレッチをしてバストアップをしてみましょう。
